練習方法

打法：斜式直臂擺打（具體參考視頻前期可以直瞄打，后期轉入估瞄打、意瞄打。該種打法結合了腕托彈弓的穩(wěn)定性（力量夠就可以），又延續(xù)了傳統(tǒng)弓擺的優(yōu)勢，是一種易于掌握、準度穩(wěn)定的打法。

要領：握弓使彈弓和水平呈45度；擊發(fā)前后握弓手臂保持不動；擊發(fā)時握弓手擺甩，這是彈弓擊發(fā)技術的核心，擊發(fā)時握弓手和松彈配合好，體現(xiàn)繃甩鋼珠的感覺，把鋼珠從弓眼上方兜甩出去的效果，而不是從弓眼之間打出，正確的擺甩可打出弧度小的彈道，對擊發(fā)方向和擊中目標有很好的引導作用。

錯誤的擺甩最明顯的結果，彈道弧度大，彈道不穩(wěn)定，著彈點散布大（可練散布直徑為距離的1%。打進這個范圍，才可繼續(xù)練習準度），成績不穩(wěn)定，鋼珠打中弓臂及皮筋皮兜總是抽打握弓手。擺甩問題解決后，持弓手臂在擊發(fā)前后是否保持不動，是否拉滿弓，就是影響準度的最大因素。

站位（以左手持弓為例）：身體左側對標靶，兩腿分開約與肩寬，左腳前移一腳距離，這樣保證左臂和肩成一線對準標靶，拉弓盡量使皮筋與手臂平行，來保證擊發(fā)左右偏差小。